Es darf LEICHT sein.

Beschreibung

Manchmal ist nicht das Leben zu viel. Sondern die Art, wie wir gelernt haben, damit umzugehen. Viele Menschen funktionieren. Sie tragen Verantwortung, halten aus, geben viel. Und spüren irgendwann: So verliere ich mich. Dieser Workshop ist eine Einladung, dir selbst wieder näher zu kommen. Nicht, um etwas zu verändern. Sondern um dich bewusster, freundlicher und klarer durch dein Leben zu begleiten. IN DIESEN SECHS WOCHEN ENTSTEHT EIN RUHIGER RAUM, IN DEM DU: ▷ dein Nervensystem besser verstehst und regulierst ▷ Gefühle wahrnehmen kannst, ohne dich zu verlieren ▷ innere Klarheit entwickelst, statt dich ständig anzupassen ▷ bei dir bleibst, auch wenn der Alltag fordernd ist ▷ dir selbst mit mehr Mitgefühl begegnest DER WORKSHOP VERBINDET: ▷ päd.- psychologisches Wissen ▷ körper- und achtsamkeitsbasierte Impulse ▷ Reflexion ohne Bewertung KURZE INHALTLICHE ÜBERSICHT: Woche 1: Ankommen, Sicherheit & Orientierung Woche 2: Gefühle verstehen & Bedürfnisse wahrnehmen Woche 3: Werte & innere Klarheit Woche 4: Selbstführung im Alltag Woche 5: Selbstmitgefühl & innere Muster Woche 6: Integration & Ausblick Die Inhalte bauen sanft aufeinander auf. Du erhältst vor ab per Post ein Workbook. Austausch während der LiveCalls ist möglich, aber jederzeit freiwillig. WHATSAPP-BEGLEITUNG (FREIWILLIG) Während der 6 Wochen hast du die Möglichkeit, eine WhatsApp-Begleitung zu nutzen. Diese besteht aus: ▷ kurzen Impulsen ▷ Erinnerungen zum Innehalten ▷ Anregungen zur Integration der Inhalte Der WhatsApp-Kanal ist einseitig angelegt (Impulskanal, kein Gruppenchat). Er dient als ruhige Unterstützung im Alltag und ist kein Austauschformat sowie keine individuelle Begleitung. Antworten oder Rückmeldungen sind nicht vorgesehen. DIESER WORKSHOP IST FÜR DICH, WENN DU: ▷ dich häufig angespannt oder innerlich unruhig fühlst ▷ merkst, dass alte Muster dich Kraft kosten ▷ dich selbst besser verstehen möchtest ▷ keinen weiteren Leistungs- oder Optimierungsansatz suchst DU BRAUCHST: ▷ einen ruhigen Ort ▷ Offenheit für dich selbst ▷ keine Vorkenntnisse Der Workshop findet in einer bewusst begrenzten Gruppe statt Du musst nichts leisten. Du musst nichts vorbereiten. Du darfst einfach kommen - so wie du gerade bist. KOSTEN (bei der Buchung auswählen): Early Bird 267 € (bis 31.05.2026) Regulär 349 € Hinweis: Bitte bei der Buchung deine vollständige Adresse (Straße, PLZ, Ort) und ggf. den Wunsch zur WhatsApp-Begleitung angeben.